お客様の声|金沢市にあるヨガホリスティックスタジオミルガでは、プラブヨガを行っています。

身・心・食から健康をトータルケア

お客様の声

30代/女性

これまで肩こりがひどく、疲労がたまりやすかったのですが、始めてからは疲れにくくなり、肩こりも改善されました!
風邪をひきやすい体質でしたが、今期は一度もひいていません!

30代/女性

次の日の身体の軽さにびっくり!

40代/女性

長年の腰痛が1回目のレッスンで軽くなり、3回目にはほとんどなくなってしまった。
今までが信じられない。

40代/女性

心身ともに整います。
1日の始まりをここからスタートすると快適な日に。
始めて1ヶ月半ですが背中が軽く感じます♪

60代/女性

体験1回目で股関節の痛みがとれた。
感動ーーー!!

20代/女性

気づいたら腰の痛みがなくなっていた。
腰痛の人はみーんなやるべき!

20代/女性

初めてプラブヨガを体験した時は、今までやってたヨガと全然違くてびっくり!
でもめっちゃ汗が、、、、!
それからプラブヨガにハマりました♪
ミルガは他のスタジオとは違う、“オープンスタイル“があって好きな時間に自主練習できるのが嬉しい!朝も7時から開けてくれているので私は仕事前に行ってます。
身体に優しいオニギリやコンブチャ、ビーガンスイーツも本当に美味しいです♪
色んなポーズができていくのが楽しい~!!

40代/女性

すごいキツイのに、終わった後はなぜか身体がすごい楽。

30代/女性

通って2、3ヶ月、、、
いつもすぐやめてしまう私。
通えるのはスタッフの皆さんに会いたいから♪
いつも楽しくレッスンできる!
身体も軽い!本当にたのしい!

40代/女性

通いつづけて1年。視力が0.5から1.5に。
自分も医者もびっくり。

夫婦で一緒に楽しんでいます!(30代/女性)

夫が在宅勤務の職業で私も専業主婦ということもあり夫婦そろって運動不足でした。
体を少しでも動かそうと色々調べていると、ミルガさんを見つけました。
業界初のISO取得や日本初のプラブヨガという記事を見てとても興味がわきました。
私たちはグループヨガを申し込んだので他の参加者さんたちとレッスンを受けています。
幅広い年齢の方がいて皆さん気さくに話してくださりたくさんのヨガ友達ができました!意外と男性の参加者さんもいて驚きました!夫も話し相手が増えて嬉しそうです。
体調も良くなり、ヨガという共通の話題も増えたのでこれからも夫婦で楽しめるこの時間を大切に過ごそうと思います!

自分のために楽しみながら続けようと思います。(40代/男性)

日本初のプラブヨガということで興味本位で通い始めました。
昔から腰痛が悩みで会社でも座り仕事が多く、改善は見込めない状態でした。
これからも腰痛との長いお付き合いを覚悟していたのですが、通っているうちに腰痛が和らいでいくのを感じられました。
また、レッスン後の軽食が密かな楽しみです。
石川県産の食材が使われていてどれもとてもおいしいです!
特に運動後に食べるおにぎりは体全体に旨味がしみわたります。
食事や運動で体に気を遣いながらゆったりとした時間を楽しめるミルガさんのヨガレッスン、是非おすすめです。

体力がつき、孫と遊べるようになりました。(50代/女性)

健康と暇つぶしに始めたヨガでしたが、体に合っているのか体調がよくなり、重かった体が軽くなりました。
そして何より嬉しかったことは、体力がついたことで孫と一緒に公園で遊べるようになったことです。
以前は抱っこをするのにも肩や腰に気を回していました。
それが今では、お散歩で遠くまで一緒に歩いたり、目線を合わせるためにしゃがむ動作も楽にできるようになりました。
同年代の友達も誘ってこれからも元気な毎日を送りたいと思います。

自分のペースで続けられるのでいいと思いました。(10代/男性)

部活を引退し休日は家でゴロゴロするだけで暇だったので家族の勧めで通い始めました。男性の参加者さんが思ったよりも多く若い方もいたので安心しました。
静かな空間で集中して体を動かすという経験がなかったのではじめは緊張しましたが、だんだん慣れてきて落ち着いてヨガに取り組めるようになりました。
受験勉強で息が詰まっていたのでストレス解消にもなっています。
ヨガを始めて良かったです。

日ごろの疲れが癒されます!(30代/女性)

友人に誘われてミルガさんに通い始めました。
趣味でスポーツ教室やヨガ教室に通っていたのですが、このプラブヨガは今までのヨガとかなり違いました!
特に違うと感じたのは従来のゆっくりと静かな呼吸と違い、強く長く吐く呼吸法です。
呼吸法や全身を使う動きに体はぽかぽかと温まり血液がからだ中をめぐっているのが体感できました。
それから平日のレッスン後に行われる瞑想会もおすすめです!にぎやかな毎日で知らず知らずたまる疲れをリセットできます。
瞑想会は無料で開かれているので教室の和やかな雰囲気を知れるよい機会だと思います!

インストラクターさんの明るい笑顔に惹かれました!(20/女性)

近所で有名なヨガ教室があると聞いてネットで調べたところ、このサイトを見つけて、ぜひ体験したいと思い申し込みました。
第一印象の時から変わらない明るい笑顔と丁寧な指導のおかげで、いつも楽しく通えています。
そして、レッスン後に販売しているスープやおにぎりもほかのヨガ教室にはない魅力です!
こだわった食材選びと化学調味料不使用の体に優しい食事はヨガとの相性にぴったりだと思いました。

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